Ogni martedì e giovedì ritrova il benessere psico-fisico con lo yoga: distendi corpo e mente, controlla postura e respirazione.
Il corso
Circolo Gagarin, in collaborazione con Emanuela Buonfiglio di Yoga Legnano, propone un corso di Hatha yoga, meditazione e Pranayama. Hatha è la forma di yoga più antica, che sfrutta appieno la mente, il respiro e il corpo. Insieme alla docente si lavora nel piano fisico / materiale attraverso l’esecuzione delle Asana, le posture, e nel livello emozionale / spirituale apprendendo specifiche tecniche di Pranayama, ovvero di controllo del respiro, e meditazione.
Partecipazione
Lezioni: ogni martedì e giovedì, dalle 19.30 alle 20.30. Si raccomanda abbigliamento comodo e tappetino. Nel periodo invernale si raccomanda anche una coperta.
Lezione di prova gratuita riservata ai soci: martedì 13 settembre 2022, dalle 19.30. Su prenotazione via mail all’indirizzo corsi@circologagarin.it
La partecipazione al corso è riservata ai soci ARCI e UISP.
Abbonamenti:
- Abbonamento 4 lezioni: 50€
- Abbonamento mensile (30 giorni da quando si attiva): 75€
- Abbonamento 12 lezioni: 140€
È possibile iniziare il corso in qualsiasi momento della stagione.