Hatha yoga

Ogni martedì e giovedì ritrova il benessere psico-fisico con lo yoga: distendi corpo e mente, controlla postura e respirazione.

Il corso

Circolo Gagarin, in collaborazione con Emanuela Buonfiglio, propone un corso di Hatha yoga, meditazione e Pranayama. Hatha è la forma di yoga più antica, che sfrutta appieno la mente, il respiro e il corpo. Insieme alla docente si lavora nel piano fisico / materiale attraverso l’esecuzione delle Asana, le posture, e nel livello emozionale / spirituale apprendendo specifiche tecniche di Pranayama, ovvero di controllo del respiro, e meditazione.

Partecipazione

Lezioni: ogni martedì e giovedì, dalle 19.30 alle 20.30. Si raccomanda abbigliamento comodo e tappetino. Nel periodo invernale si raccomanda anche una coperta.

La partecipazione al corso è riservata ai soci ARCI e UISP.

Abbonamenti:

  • Abbonamento 4 lezioni: 50€
  • Abbonamento mensile (30 giorni da quando si attiva): 70€

È possibile iniziare il corso in qualsiasi momento della stagione.


Lezione di prova gratuita riservata ai soci, su prenotazione: martedì 15 settembre 2020, dalle 19.30

ATTENZIONE — I posti sono limitati causa protocolli sanitari Covid-19. Prenota la lezione di prova gratuita riservata ai soci mandando una mail.