Hatha Yoga – Lezione di prova

15 Gennaio 2019
Lezione di prova del corso
Circolo Gagarin è felice di presentare la lezione di prova del corso di Hatha Yoga in compagnia di Emanuela Buonfiglio.
 
HATHA YOGA, MEDITAZIONE E PRANAYAMA
Lo Hatha Yoga è lo yoga dello sforzo erculeo che mira al risveglio dentro al proprio corpo fisico. Si impara a pensare con esso, rendendo il corpo puro pensiero.
 
È la forma di yoga più antica, che sfrutta appieno la mente, il respiro e il corpo. Insieme alla docente si lavora nel piano fisico/materiale attraverso l’esecuzione delle Asana, le posture, e nel livello emozionale/spirituale apprendendo specifiche tecniche di Pranayama, ovvero di controllo del respiro, e meditazione.
 
LEZIONE DI PROVA GRATUITA PER SOCI ARCI
Martedì 15 gennaio 2019 dalle 19.30 alle 20.30.
Porta il materassino, indossa vestiti comodi.
 
NOVITÀ: il corso continua ogni martedì e giovedì 
 
INFO & ISCRIZIONI: corsi@circologagarin.it
Attenzione! La partecipazione alla lezione di prova gratuita è riservata ai soci Arci e UISP.