Hatha Yoga – Lezione di prova

20 settembre 2018
Lezione di prova del corso

Circolo Gagarin è felice di presentare la lezione di prova del corso di Hatha Yoga in compagnia di Emanuela Buonfiglio.

HATHA YOGA, MEDITAZIONE E PRANAYAMA
Lo Hatha Yoga è lo yoga dello sforzo erculeo che mira al risveglio dentro al proprio corpo fisico. Si impara a pensare con esso, rendendo il corpo puro pensiero.

È la forma di yoga più antica, che sfrutta appieno la mente, il respiro e il corpo. Insieme alla docente si lavora nel piano fisico/materiale attraverso l’esecuzione delle Asana, le posture, e nel livello emozionale/spirituale apprendendo specifiche tecniche di Pranayama, ovvero di controllo del respiro, e meditazione.

LEZIONE DI PROVA GRATUITA: Giovedì 20 settembre 2018, dalle 19.15 alle 20.15.
Porta il materassino, indossa vestiti comodi.

INFO & ISCRIZIONI: corsi@circologagarin.it
Attenzione! La partecipazione alla lezione di prova gratuita è riservata ai soci Arci e UISP. È ancora valida per qualche giorno la tessera Arci 2017-2018.

Le lezioni del corso avranno inizio giovedì 27 settembre: ogni giovedì, per tutta la stagione, dalle 19.00. Trovi tutte le info sul corso qui.